Chả cá Nha trang Ngọc Tân - Blog

Tác dụng của trái vải  là giúp chống lão hóa da, giảm cân, giúp tóc chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương, … và đặc biệt và là loại quả thanh mát cho ngày hè oi bức. Tuy nhiên bên cạnh công dụng tuyệt vời, vải cũng rất nguy hiểm cho sức khỏe nếu ăn không đúng cách. Tác dụng không ngờ của trái vải Tác dụng của trái vải Cung cấp vitamin C cho cơ thể Vitamin C trong vải giúp tăng cường đề kháng, miễn dịch, còn đối với da có tác dụng chống lão hóa và giảm nám da. Tuy nhiên bạn không cần ăn quá nhiều vải, chỉ cần 100 gam vải tươi bạn đã cung cấp đến 119% vitamin C cho cơ thể. Nếu để dưỡng da ngoài việc ăn vải để bổ sung vitamin C, bạn có thể dùng vải làm mặt nạ dưỡng da. Giúp giảm cân Mặt dù là một loại quả ngọt, nhưng vải chứa một lượng chất xơ đáng kể, hàm lượng chất béo và calo ít. Chính vì thế đây là một loại quả hữu hiệu cho việc giảm cân. Hỗ trợ da đầu và tóc khỏe mạnh Oxy giúp nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc chắc, khỏe, không bị rụng. Và trong quả vải có nh

1 trái chuối bao nhiêu calo ? 1 trái chuối trung bình chứa 105 calo, 12% chất xơ, ngoài ra chuối còn chứa chất béo, protein và dopamine, catechin (chất chống oxy hóa). Là một loại trái cây phổ biến tại Việt Nam, gắn liền với bữa cơm gia đình, vậy bạn có bao giờ tự hỏi ăn chuối như thế nào là đúng và ăn chuối có tác dụng gì không? 1 trái chuối trung bình chứa 105 calo và là bạn của người giảm cân 1 trái chuối bao nhiêu calo và ăn chuối tăng cân hay giảm cân? Chúng ta luôn được khuyên nên ăn hoa quả trong chế độ dinh dưỡng vì nhiều lợi ích khác nhau. Tuy nhiên, những loại hoa quả chứa nhiều đường lại khiến người dùng lo lắng vì nóng, tăng cân và chuối cũng thế. Vậy sự thật là chuối có làm bạn tăng cân? Trước khi trả lời câu hỏi trên, chúng ta cùng xem xét thành phần dinh dưỡng trung bình trong một quả chuối để có cái nhìn khoa học, đúng đắn về chuối nhé! • Kali: 12% RDI.  • Vitamin B6: 20% RDI.  • Vitamin C: 17% RDI.  • Magiê: 8% RDI.  • Đồng: 5% RDI.

Cá thu là một trong những thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn gia đình, nhưng bạn có thật sự hiểu được lợi ích, các loại cá thu và  cách chọn cá thu nào ngon nhất , tươi nhất để đảm bảo dinh dưỡng và an toàn cho các thành viên? Giới thiệu lợi ích cá thu Cá thu có thịt thơm, ngọt, béo, ngon, có thể chế biến nhiều món khác nhau mà không sợ ngán. Ngoài ra, cá thu còn chứa nhiều  đạm , chất béo có lợi, sắt, Phốt pho, Canxi, kẽm, các Vitamin nhóm B và Vitamin PP. Chính vì thế, cá thu rất có lợi cho sức khỏe: Giúp tăng cường, phát triển trí não, đặc biệt tốt cho trẻ em từ 1 – 5 tuổi. Ăn nhiều cá sẽ ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, huyết áp do giảm lượng cholesterol xấu trong máu. Có tác dụng giữa vóc dáng thon gọn, làm đẹp da và trị mụn hiệu quả. >>> Xem thêm:  Tổng hợp các loại cá biển ngon nhất cho bữa cơm gia đình Các loại cá thu Cá thu vạch có vạch ở dọc thân, vây lưng nhỏ, có đường dây chạy dọc lưng và má cá nổi sần sùi. Cá thu ngàn hay cá thu hũ có mũi d

Bạn đã từng thử qua khô cá hố chưa? Vừa chiên thôi dã thơm ngào ngạt, miếng thịt vừa giòn, vừa ngọt ngọt cay cay đậm đà vị biển. Ăn cơm hay nhâm nhi đều tuyệt vời cả. Vậy ngoài cách chiên bình thường ra thì  khô cá hố còn làm gì ngon nữa ? Khô cá hố đã tẩm và chưa tẩm Bật mí khô cá hố làm gì ngon? Khô cá hố có thể chiên giòn, kho, rang mặn ngọt, … cực thích với nhiều hương vị mặn, ngọt tùy ý. Hiện nay, trên thị trường có bán khô cá hố, khô cá hố một nắng, khô cá hố chưa tẩm hoặc đã tẩm. Tùy vào sở thích, bạn có thể mua rồi về chế biến để phù hợp với khẩu vị nhà mình. Bạn đã thử khô cá hố rang me? Bước 1 Chuẩn bị nguyên liệu : gồm khô cá hố, vắt me, ¼ trái khóm, tỏi, ớt và đầy đủ gia vị. Bước 2 Chiên cá hố : bước này mình cắt nhỏ khô cá hố vừa ăn, rồi chiên thật giòn (tùy theo sở thích), vớt khô ra giấy thấm dầu để khô. Bước 3 Chuẩn bị làm nước sốt me : ngăm vắt me với nước nóng rồi lọc lấy nước cốt, khóm, tỏi, ớt băm nhỏ. Ướp đường vào khóm. Bước 4 Chế biến nước số

Do đều thuộc họ cá tra nên người mua thường nhầm lẫn giữa cá cá tra, cá ba sa và cá hú, cá dứa và cá bông lau. Chúng có hình dạng khá giống nhau vì thế bạn có thể mua nhầm cá tra với mức giá cao của cá basa ngoài thị trường. Vậy làm sao để phân biệt  cá hú và cá basa  hay cá tra và cá basa? Phân biệt cá hú và cá basa theo từng bộ phận Cá hú và cá basa Cá basa Cá hú Phần đầu Ngắn, dẹp theo chiều đứng; Miệng nằm hơi lệch; Dải răng hàm trên to rộng, nhìn thấy được khi khép miệng. Đầu to hơi tròn, hàm dưới hơi rộng, hàm trên nhô ra. Râu Râu hàm trên dài bằng nửa chiều dài đầu, râu hàm dưới ngắn, bằng 1/3 chiều dài đầu Râu hàm trên dài đến vây ngực, râu hàm dưới ngắn hơn. Tướng Thân ngắn, hơi dẹp hai bên,  lườn  tròn, bụng to, mặt lưng có màu xanh nâu nhạt, mặt bụng màu trắng. Thân dài, mình dẹp hơn, nhưng bụng cá hú to hơn, mặt lưng xám đen, mặt bụng trắng xám. Thịt Sớ thịt cá basa to hơn cá hú Một số đặc điểm khác biệt của cá basa và cá tra Cá basa và cá tra Cá basa Cá