Chả cá Nha trang Ngọc Tân - Blog

Tác dụng của trái vải  là giúp chống lão hóa da, giảm cân, giúp tóc chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương, … và đặc biệt và là loại quả thanh mát cho ngày hè oi bức. Tuy nhiên bên cạnh công dụng tuyệt vời, vải cũng rất nguy hiểm cho sức khỏe nếu ăn không đúng cách. Tác dụng không ngờ của trái vải Tác dụng của trái vải Cung cấp vitamin C cho cơ thể Vitamin C trong vải giúp tăng cường đề kháng, miễn dịch, còn đối với da có tác dụng chống lão hóa và giảm nám da. Tuy nhiên bạn không cần ăn quá nhiều vải, chỉ cần 100 gam vải tươi bạn đã cung cấp đến 119% vitamin C cho cơ thể. Nếu để dưỡng da ngoài việc ăn vải để bổ sung vitamin C, bạn có thể dùng vải làm mặt nạ dưỡng da. Giúp giảm cân Mặt dù là một loại quả ngọt, nhưng vải chứa một lượng chất xơ đáng kể, hàm lượng chất béo và calo ít. Chính vì thế đây là một loại quả hữu hiệu cho việc giảm cân. Hỗ trợ da đầu và tóc khỏe mạnh Oxy giúp nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc chắc, khỏe, không bị rụng. Và trong quả vải có nh

1 trái chuối bao nhiêu calo ? 1 trái chuối trung bình chứa 105 calo, 12% chất xơ, ngoài ra chuối còn chứa chất béo, protein và dopamine, catechin (chất chống oxy hóa). Là một loại trái cây phổ biến tại Việt Nam, gắn liền với bữa cơm gia đình, vậy bạn có bao giờ tự hỏi ăn chuối như thế nào là đúng và ăn chuối có tác dụng gì không? 1 trái chuối trung bình chứa 105 calo và là bạn của người giảm cân 1 trái chuối bao nhiêu calo và ăn chuối tăng cân hay giảm cân? Chúng ta luôn được khuyên nên ăn hoa quả trong chế độ dinh dưỡng vì nhiều lợi ích khác nhau. Tuy nhiên, những loại hoa quả chứa nhiều đường lại khiến người dùng lo lắng vì nóng, tăng cân và chuối cũng thế. Vậy sự thật là chuối có làm bạn tăng cân? Trước khi trả lời câu hỏi trên, chúng ta cùng xem xét thành phần dinh dưỡng trung bình trong một quả chuối để có cái nhìn khoa học, đúng đắn về chuối nhé! • Kali: 12% RDI.  • Vitamin B6: 20% RDI.  • Vitamin C: 17% RDI.  • Magiê: 8% RDI.  • Đồng: 5% RDI.